水果混着吃*拉肚子
“再好的东西吃过了也会惹毛病,特别是对于脾胃虚寒的人来说,吃太多性味过于寒凉的水果*拉肚子。”*指出,佛山食材配送报价,有针对性地食用水果可以达到养身养颜的作用,但如果不了解自己的体质和水果的属性,佛山食材配送价格,也*给自己的身体留下疾病的隐患。因此,人们在吃水果前,应当先对水果的“寒”、“热”属性及自己的体质有一定的了解。从中医的角度来讲,水果一般可以分为寒凉、温热、甘平三大类。
寒凉类水果有:柑、橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,体质虚寒的人要慎食或少吃。
温热类的水果有:枣、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等,佛山食材配送公司,体质燥热的人食用要适量。
甘平类水果有:梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等,这类水果适宜于各种体质的人。
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合理膳食
“三四五顿”是指每天吃的餐数。绝/对不能不吃早餐。
我想重点讲讲“七八分饱”。吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年/益寿。古
今中外,延年/益寿的办法不下几百种,佛山食材配送,但都效果不佳。真正公认而有效的能够延年/益寿的办
法就是一种,我们叫低热量膳食,说白了就是“七八分饱”。